5 tiêu chí chọn mua ruột gối tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết?

Một chiếc gối ngủ phù hợp không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu mà còn hỗ trợ bảo vệ cột sống cổ, giảm đau mỏi vai gáy. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại ruột gối với chất liệu, kích thước và giá cả khác nhau khiến người tiêu dùng khó lựa chọn. Dưới đây là 5 tiêu chí quan trọng giúp bạn chọn mua ruột gối tốt cho sức khỏe.

1. Chất liệu an toàn và thoải mái

Chất liệu của ruột gối ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác khi ngủ và sức khỏe lâu dài.

Bông gòn cao cấp: Mềm mại, đàn hồi tốt, phù hợp với hầu hết mọi người.
Lông vũ: Êm ái, nhẹ nhưng cần bảo quản tốt để tránh ẩm mốc.
Memory Foam (mút hoạt tính): Nâng đỡ theo đường cong cổ, giảm áp lực cho vùng vai gáy.
Cao su thiên nhiên: Chống xẹp lún, đàn hồi tốt, kháng khuẩn tự nhiên.

💡 Lưu ý: Nên chọn ruột gối có chứng nhận an toàn, không chứa hóa chất độc hại, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

2. Độ cao và độ mềm phù hợp

Mỗi người có thói quen và tư thế ngủ khác nhau, vì vậy độ cao và độ mềm của gối cần phù hợp để tránh đau mỏi cổ.

Ngủ ngửa: Gối cao khoảng 8 – 12 cm, độ mềm vừa phải.
Ngủ nghiêng: Gối cao 12 – 15 cm để giữ thẳng cột sống cổ.
Ngủ sấp: Gối thấp và mềm để tránh gập cổ.

💡 Mẹo: Khi nằm thử, nếu cổ và lưng tạo thành một đường thẳng, không bị gập hoặc ngửa quá nhiều thì đó là độ cao lý tưởng.

3. Khả năng thông thoáng và thấm hút

Một chiếc gối bí hơi hoặc dễ ẩm sẽ khiến bạn ngủ không ngon và có nguy cơ gây mùi khó chịu.

Ruột gối bằng lụa Tencel, cotton hoặc bông gòn xơ rỗng giúp thoáng khí, hút ẩm tốt.
Ruột gối có lỗ thông hơi hoặc thiết kế đặc biệt sẽ lưu thông khí tốt hơn.

💡 Lưu ý: Với người dễ đổ mồ hôi khi ngủ, nên chọn ruột gối thoáng khí, dễ giặt và mau khô.

4. Độ bền và khả năng giữ form

Một chiếc gối nhanh xẹp lún sẽ mất khả năng nâng đỡ, gây mỏi cổ.

Bông xơ rỗng và cao su thiên nhiên: Giữ form lâu, ít xẹp.
Memory Foam: Trở lại hình dạng ban đầu nhanh, bền bỉ nhiều năm.

💡 Mẹo: Sau khi dùng khoảng 6 tháng – 1 năm, nên vỗ nhẹ và phơi nắng để gối phồng trở lại.

5. Kích thước phù hợp với vỏ gối và giường

Kích thước gối cũng rất quan trọng để đảm bảo tính thẩm mỹ và tiện lợi.

Gối nằm phổ biến: 45 x 65 cm hoặc 50 x 70 cm.
Gối ôm: 60 x 80 cm, 60 x 100 cm hoặc dài hơn tùy sở thích.

💡 Lưu ý: Hãy chọn kích thước gối khớp với vỏ gối sẵn có hoặc đồng bộ với bộ chăn ga gối của bạn.

Kết luận

Việc chọn mua ruột gối tốt cho sức khỏe không chỉ là chọn một chiếc gối mềm mà cần xem xét nhiều yếu tố: chất liệu – độ cao – độ mềm – khả năng thông thoáng – độ bền – kích thước. Đầu tư vào một chiếc ruột gối chất lượng như Ruột gối Kore Home sẽ giúp bạn bảo vệ cổ, vai gáy và có những giấc ngủ sâu, trọn vẹn mỗi ngày.